KuadriWas die Dienstplan-Kürzel bedeuten
Fast jeder Dienstplan nutzt dieselbe Kurzschrift. Die genauen Zeiten variieren je nach Haus; die Farben unten sind die von Kuadri:
- FFrühdienst. Meist 6 bis 14 Uhr.
- SSpätdienst. 13 bis 21 Uhr, je nach Haus.
- NNachtdienst. 21 bis 6:30 Uhr; er kreuzt Mitternacht.
- AFrei nach Nachtdienst (Ausschlaftag). Der Tag, an dem du morgens aus der Nacht kommst. Kein echter freier Tag: Du hast bis zum Morgen gearbeitet und verschläfst den Tag.
- XFrei. Ein echter freier Tag, ohne Dienst und ohne Schlafschuld.
Die Wechselschicht F-S-N
Der Klassiker auf Station: Du rotierst durch Früh, Spät und Nacht, mit Ausschlaftag nach jedem Nachtblock. Eine Woche kann so aussehen:
Und der Montag darauf ist frei. Das Rad dreht sich weiter, wo es dich abgesetzt hat.
- Verteilt Gutes und Schlechtes aufs ganze Team
- Niemand trägt alle Nächte allein
- Der Körper findet nie einen Schlafrhythmus
- Leben planen über eine Woche hinaus ist schwer
- Ausschlaftage fressen scheinbar freie Tage
12-Stunden-Dienste
Zwei Blöcke, Tag (8–20 Uhr) und Nacht (20–8 Uhr), typisch für Intensiv und Notaufnahme. Die Stunden ballen sich auf weniger Tage:
Vier Dienste, und 48 Stunden sind voll. Der Rest der Woche gehört dir (und dem Sofa).
- Deutlich mehr freie Tage im Monat
- Weniger Fahrten ins Krankenhaus
- Stunde 11 ist nicht wie Stunde 2
- An Arbeitstagen bist du für die Familie unsichtbar
Der 2-2-3-Rhythmus (Panama)
2-2-3 wiederholt einen Zwei-Wochen-Zyklus: 2 arbeiten, 2 frei, 3 arbeiten; die Folgewoche invertiert. Schau dir den ganzen Zyklus an, das Argument sieht man sofort:
Woche 1 arbeitest du das Wochenende; Woche 2 hast du es komplett frei, Freitag bis Sonntag. Und so alle zwei Wochen, für immer: Das Leben lässt sich Monate im Voraus planen.
- Nie mehr als 3 Tage am Stück
- Freie Wochenenden Monate im Voraus bekannt
- Läuft meist mit 12-Stunden-Diensten
- Die Hälfte deiner Wochenenden bleibt Arbeit
Die drei Modelle im Vergleich
Eine Zeile pro Modell, damit du siehst, was jedes eintauscht:
| Modell | Dienstlänge | Max. Tage am Stück | Freie Wochenenden | Typisch für |
|---|---|---|---|---|
| Wechselschicht F-S-N | 7–10 h | 5–6 | 1–2 im Monat | Normalstation |
| 12-Stunden-Dienste | 12 h | 3–4 | je nach Plan | Intensiv, Notaufnahme |
| 2-2-3 (Panama) | 12 h | 3 | 2 im Monat, fest | Bereiche mit Dauerbesetzung |
Was dein Dienstplan einhalten muss
Egal welches Modell: In Deutschland setzt das Arbeitszeitgesetz Mindestruhezeiten. Die zwei großen:
Das Problem ist nie das Modell
Mit jedem der drei lässt sich leben. Was zermürbt, ist nicht zu wissen, was nächsten Monat kommt, kurzfristige Diensttäusche und Nächte von Hand zu zählen, um den Nachtzuschlag auf der Abrechnung zu prüfen.
Wie Kuadri das löst
Kuadri bringt diese Rotationen fertig mit. Du wählst dein Modell (F-S-N, 12 Stunden, 2-2-3, DuPont, Pitman, 4-4…) und die Monate füllen sich von selbst. Diensttäusche werden mit Wer-schuldet-wem-Bilanz festgehalten, der Lohn wird minutengenau mit Nacht-, Wochenend- und Feiertagszuschlägen gerechnet, und deine Familie sieht, wann du frei hast, nie was du verdienst.
Die App ist kostenlos, funktioniert ohne Konto und offline, ohne Werbung.
Schnelle Fragen
Was bedeuten F, S und N im Dienstplan?
Die drei klassischen Dienste: F ist Frühdienst (meist 6–14 Uhr), S Spätdienst (13–21 Uhr) und N Nachtdienst (21–6:30 Uhr). Die genauen Zeiten justiert jedes Haus.
Was ist das Frei nach Nachtdienst?
Der Ausschlaftag nach der Nachtschicht. Kein echter freier Tag: Du hast bis zum Morgen gearbeitet und verschläfst ihn. Gute Pläne zählen ihn getrennt vom Frei.
Was ist der 2-2-3-Rhythmus?
Ein Zwei-Wochen-Zyklus: 2 arbeiten, 2 frei, 3 arbeiten, dann invertiert er. Nie mehr als 3 Tage am Stück, jedes zweite Wochenende frei.
Wie funktionieren 12-Stunden-Dienste?
Zwei Blöcke, Tag (8–20) und Nacht (20–8). Mehr freie Tage im Tausch gegen längere Dienste. Üblich auf Intensiv und in der Notaufnahme.
Wie führe ich meinen Dienstplan auf dem Handy?
Modell einmal wählen, die Monate füllen sich von selbst. Täusche bleiben notiert, der Lohn rechnet sich mit deinen Zuschlägen. Kostenlos, ohne Konto.